Gör som proffsen, använd medicinboll i träningen. Väl ägnad till användning i olika sit-ups varianter. Ger magmusklerna en rejäl ökt! Jättebra för att träna axlar, armar och core muskulaturen i ryggen. Kombinera gärna med balanskuddar. HÄMTNINGSBARA FILER Träningsprogram
