Visa din personliga stil och förbättra samtidigt din kondition med vår aktivitetsmätare vívosmart 4. Det här tunna, vattentåliga armbandet levereras med funktioner för kondition och hälsa för att du ska få ut mesta möjliga av en friskare och mer aktiv livsstil. Med en pulsoximetrisensor vid handleden kan du mäta blodets syremättnad medan du sover – eller så kan du kontrollera din syrenivå när du vill under dagen. Enheten registrerar också pulsen vid handleden och har praktiska verktyg som stressmätning under hela dagen, en timer för avslappnande andning och VO2 Max. Med Body Battery energimätare får du dessutom veta när du är på topp för aktiviteter eller när du behöver vila. vívosmart 4 är säker att använda i bassängen och i duschen, och med upp till 7 dagars batteritid kan du hålla igång länge. Den har dessutom smartaviseringar med vibrationssignaler (då enheten är ansluten till en kompatibel smartphone). Pulsoximetri vid handleden Pulsoximetrisensorn på vívosmart 4 uppskattar kroppens syremättnad i blodet. Pulsoximetrimätningen beror på ett antal faktorer, bland annat din allmänna hälsa och kondition. Genom att kontrollera syremättnaden kan du se hur din kropp tar upp syre. Aktivera funktionen för att mäta SpO2 över natten, eller använd den för att när som helst göra en kontrollmätning och lära dig mer om din kropp. Avancerad sömnregistrering Sömn är viktig för din allmänna hälsa, välbefinnande och fysiska prestation. För att ge dig en uppfattning om hur du sover mäter vívosmart 4 dina sömnstadier, från lätt till djup sömn och REM-sömn samt rörelser under natten. Ytterligare information får du om du aktiverar pulsoximetrifunktionen för att visa blodets syrenivåer under sömnen. När du vaknar kan du enkelt granska och jämföra din sömnstatistik i Garmin Connect ™ Mobile-app en. Optimera kroppens energi Energimätaren Body Battery i vívosmart 4 använder en kombination av stress-, pulsvariabilitet- (HRV), sömn- och aktivitetsdata för att när som helst mäta kroppens energireserver, så att du kan planera dagen och optimera dina tider för aktivitet och vila. Ett högre tal anger att du är redo att vara aktiv, medan ett lägre tal visar att du behöver koppla av och vila lite innan du tar dig an ett träningspass. Body Battery kan också hjälpa dig att få insikt om olika mönster under veckorna, så att du förstår hur de senaste dagarna har påverkat hur du mår idag. Stressmätning under hela dagen Du upplever troligen stress vid något tillfälle under dagen, men hur mycket? Med vívosmart 4 vet du när du har en lugn, balanserad eller stressig dag och allt däremellan. Genom att mäta din HRV (tidsintervallet mellan varje hjärtslag) beräknar och visar vívosmart 4 din stressnivå. Det finns också en valfri funktion, “Påminnelse om avkoppling”, som du kan aktivera i Garmin Connect-appen. Om din stressnivå stiger under dagen får du en vibrationssignal på handleden och ett meddelande visas (“Vill du ha en stund att andas?”), så att du vet att det är dags att slappna av. Använd timern för avslappnande andning som vägleder dig genom den fyrfaldiga andningstekniken, som visat sig lugna kropp och själ. Håll koll på ditt aktiva liv Din vívosmart 4 hälsar dig varje dag med ett anpassat stegmål. Sedan mäter och visar den dina framsteg. Förutom steg kan den mäta aktiviteter som antal trappor, förbrända kalorier, intensiva minuter och mycket mer. Du ser också en inaktivitetsstapel och får vibrationssignaler som påminner dig när det är dags att komma upp och röra på dig. Registrera dina träningspass Du kan använda förprogrammerade aktivitetstimer för att hålla koll på träningsstider med mera. När du använder styrketräningsprofilen registrerar den dina övningar, repetitioner och set tillsammans med dina tränings- och vilotider. Och om du glömmer att starta en timer identifierar funktionen Move IQ ® på vívosmart 4 automatiskt aktiviteter som gång, simning, cykling och crosstrainer – och startar till och med en timer för utvalda aktiviteter. När du är klar överförs dina aktiviteter till Garmin Connect , där du kan granska, redigera och dela aktiviteter med dina kontakter och vänner. Övervaka kondition och hälsa i vardagen Med Elevate ™ pulsdata som registreras på handleden kan vívosmart 4 – med en VO2 Max-uppskattning – ge dig en uppfattning om din nuvarande konditionsnivå. I allmänhet ger en ökad kondition ett ökat VO2 Max. Utifrån ditt VO2 Max kan vívosmart 4 dessutom beräkna din metaboliska ålder – ett mått som du kan minska med tiden med hårt arbete och träning. För ytterligare information meddelar vívosmart 4 dig ifall din puls oväntat överstiger ett tröskelvärde som du har angett. Om pulsen fortfarande är över det inställda gränsvärdet när du varit inaktiv i över 10 minuter får du en avisering. Håll dig uppkopplad Med vívosmart 4 på handleden behöver du inte välja mellan att vara uppkopplad och mer aktiv. Kolla vädret, styr musiken, ta emot smartaviseringar, hitta din telefon, svara med förinställda sms-svar (endast Android) och få åtkomst till aviseringar på sociala medier på mätarens display – allt detta utan att du behöver plocka fram din smartphone. 1 Kräver konfiguration (första gången) via Garmin Connect eller Garmin Express ™ 2 Det här är inte en medicinsk enhet och den är inte avsedd att användas vid diagnos eller övervakning av medicinska tillstånd, se Garmin.com/ataccuracy. Pulsoximetri är inte tillgängligt i alla länder. 3 Noggrannhet för aktivitetsmätning Specifikationer Glasets material Polykarbonat Remmens material Silikon Höljets storlek, B x L x H Small/medium: 15 x 10,5 x 197 mm. Passar handleder med en omkrets på 122–188 mm. Large: 15 x 10,5 x 223 mm. Passar handleder med en omkrets på 148–215 mm Skärmstorlek, B x H 6,6 mm x 17,7 mm Skärmupplösning, B x H 48 x 128 bildpunkter Skärmtyp OLED Vikt Small/medium: 16,5 g, large: 17,1 g Batteritid Upp till 7 dagar (exklusive pulsoximetrimätning under sömn) Vattenklassning Ja (Simmning) Minne/historik 7 tidsbegränsade aktiviteter, 14 dagars aktivitetsdata Klockfunktioner Tid/datum Ja Larmklocka Ja Automatiskt sommartid Ja Timer Ja Stoppur Ja Sensorer Garmin Elevate™-pulsmätare vid handleden Ja Barometrisk höjdmätare Ja Accelerometer Ja Givare för omgivande ljus Ja Syremättnadsacklimatisering Ja Dagliga smarta funktioner Anslutningar Bluetooth Smart, ANT+ Smartaviseringar Ja Textsvar/avvisa telefonsamtal med sms(endast Android™) Ja Smartphonekompatibilitet iPhone, Android Kompatibel med Garmin Connect™ Mobile Ja Väder Ja Musikkontroll Ja Hitta min telefon Ja VIRB®-fjärrkontroll Ja Funktioner för aktivitetsmätning Stegräknare Ja Rörelsestapel (visas på enheten efter en viss tids inaktivitet. Gå i några minuter för att återställa den) Ja Automatiskt mål (lär sig din aktivitetsnivå och ger dig ett dagligt stegmål) Ja Sömnövervakning (håller reda på total sömn och perioder av rörelse och vilsam sömn Ja Förbrända kalorier Ja Antal våningar upp Ja Tillryggalagd sträcka Ja Intensiva minuter Ja TrueUp Ja Move IQ Ja Träningsredskap/gym Tillgängliga profilker för gymaktiviteter Styrketräning, konditionsträning, crosstrainer, trappmaskin, yoga Automatisk repetitionsräkning Ja Träning, planering och analys Anpassningsbara datasidor Ja Anpassningsbara aktivitetsprofiler Ja Auto Lap® Ja VO2 Max Ja Anpassningsbara varningsmeddelanden Ja Pulsmätning Pulszoner Ja Pulsvarningar Ja Pulskalorier Ja Puls – % av max Ja HR Broadcast (sänder pulsdata via ANT+™ till parkopplade enheter) Ja Löpningsfunktioner Tillgängliga profiler för löpning Löpning Simningsfunktioner Tillgängliga profiler för simning Simbassäng (grundläggande) Barnspårning Utmaningen Toe-to-Toe™ Ja
